Mit Hypnose Abnehmen
Jeder zweite Deutsche wiegt zu viel. Viele reden davon, ihr Gewicht zu reduzieren, wenige schaffen es langfristig. Erfreulicherweise erkennen immer mehr Menschen das Potential der Hypnose, bei der Gewichtsreduktion zu helfen. Ich nutze in meiner Praxis im Saarland in Saarlouis die Vorteile von Hypnose, um meinen Kunden beim Abnehmen zu unterstützen.
Dabei liegen die Gründe, warum es sich lohnt, sein Gewicht zu reduzieren, auf der Hand:
Durch weniger Gewicht, das sie mit sich herum schleppen, werden sie einfach beweglicher, haben ein besseres Körpergefühl, werden selbstbewusster und können wieder ihre Lieblingskleider tragen. Auch Schmerzen können reduziert werden u.v.m.
Doch wo sind die Vorteile von Hypnose, die beim Abnehmen und der Gewichtsreduktion?
Um diese Frage zu beantworten, lohnt es sich, kurz zu erörtern, warum es so wenigen gelingt, dauerhaft den „inneren Schweinhund“ zu überwinden.
Wieso ist das so? Die meisten Beschlüsse, jetzt endlich abzunehmen, starten mit einer Blitzdiät, in der das Abnehmen einem Ausnahmezustand gleichkommt, den man eine Weile erträgt. Durch die psychische Belastung („ich darf nicht“) wird das Wohlbefinden allerdings derart eingeschränkt, dass sich daraus ein Nachholbedürfnis entwickelt. Ein Rückfall in alte Essgewohnheiten ist vorprogrammiert. Die Enttäuschung und der Frust steigen und es wird dann noch mehr gegessen. Kurz: Man fühlt sich einfach schlecht. Hieran sieht man auch, dass etwas faul an solchen Methoden ist, denn positive Veränderung braucht positive Gefühle und Wohlbefinden!
Und genau da hilft Ihnen Hypnose beim Abnehmen, denn Abnehmen beginnt im Kopf. Bei Hypnose wird also zuerst der Kopf `trainiert`, dann den Körper.
Hierzu ein Beispiel, das uns allen bekannt ist: Nach einem anstrengendem Tag kommt man nach Hause und das Gehirn funkt: „hmmm etwas Süßes“ oder „hmmm etwas Deftiges… das hast Du dir jetzt verdient!“. Und wir geben nur allzu leicht nach. Essen ist meist der wichtigste und bequemste positive Verstärker. Unser Kopf verlangt ständig nach Belohnungen.Was wir also ändern müssen, um eine Diät leichter zu machen, ist unser Belohnungssystem. Und hier kommt die Hypnose zur Gewichtsredkution ins Spiel.
In Hypnose lässt sich durch geeignete Suggestionen das limbische System umprogrammieren. Das heißt, dass ihr Unterbewusstsein derart stimuliert wird, dass es für sie passende alternative Belohnungssysteme sucht. Sie verspüren einfach weniger Lust zu essen und andere schöne Dinge übernehmen die Funktion, die das Essen früher für sie hatte. Nach der Hypnose formuliert ihr Kopf die Ziele positiv. Dabei ist ein oder zwei Kilo pro Monat realistisch. Aus einem Müssen wird ein Möchten. Sie möchten sich zum Beispiel mehr bewegen. Ein Spaziergang oder Sport wird für Sie lustvoller als der Genuss von Süßigkeiten. Dabei geht es gar nicht so sehr um das „Wieviel“, sondern darum, wie Sie sich mit der Umstellung ihrer Essgewohnheiten besser fühlen können als vorher. Hypnose reduziert also nicht ihr Gewicht, sondern hilft ihnen, ihr Wunschgewicht leicht zu erreichen. Nach der Hypnose beurteilen sie Lebensmittel nicht länger nach ihrem Kaloriengehalt sondern nach dem Nährstoffgehalt und wie viel Energie sie Ihnen geben. Die Lust auf frische Kost, lebendige Energie steigt. Das hat den Vorteil, dass sie automatisch weniger gesundheitsschädliche Fette und Zusatzstoffe, wie Emulgatoren, Stabilisatoren, Geschmacksverstärker, Farbstoffe und künstliche Zucker zu sich nehmen. Das ist nicht nur gesünder, der Körper hat dann nach einer Entwöhnungsphase, wieder die Chance mehr Gespür für die Qualität des Essens zu entwickeln und sich auf sein natürliches Gewicht einzupendeln. Gleichzeitig wollen Sie einfach weniger essen.
Dieser Prozess dauert länger als eine ungesunde Blitzdiät, allerdings wird das Abnehmen durch Hypnose zu einem leichten und natürlichen Vorgang, den Sie genießen können. Vorallem sorgen wir auch dafür, dass die verlorenen Kilos dauerhaft unten bleiben. Eine Gewichtsreduktion durch Hypnose ist daher kein Trick, mit dem Sie ihren Körper ausricksen, wie das bei Blitzdiäten der Fall ist. Im Gegenteil: Die Gewichtsreduktion durch Hypnose wird einen Neuanfang für Sie markieren, der Ihnen ein neues, besseres Körpergefühl bringen soll.
Durch den in Hypnose angestoßenen Prozess entwickelt sich eine gesunde Lebensweise, die sich auch in fünf Jahren noch praktizieren lässt. Das ist der effektivste Weg sein Gewicht nachhaltig zu reduzieren und das Wunschgewicht zu halten.
